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Como yo entiendo el Maithuna

Hoy quiero hablar un poco del intercambio de energía sexual entre hombre y mujer y hacer una descripción que puede sonar un poco técnica pero que estoy segura de que nos ayudará a los que somos más mentales y concretos que abstractos.

Hace aproximadamente 7 años, cuando comenzó mi interés por una Sexualidad diferente a lo que conocía hasta el momento, me sentí atraída por los textos de Tantra.

Cuando leía las contraportadas me imaginaba que adentro del libro encontraría la "fórmula celosamente guardada a través de miles de años" para una Sexualidad Espiritual.

El primer libro que leí resultó ser desesperantemente incomprensible para mí.

Lo único que logré entender desde el punto de vista práctico es que el Tantra invitaba a una Sexualidad muy meditativa, casi sin movimiento y en ciertas posiciones específicas.

Lo demás era filosofía, historia de los cambios en la búsqueda espiritual del hinduismo y el budismo, en donde el Tantra aparecía como un movimiento revolucionario, opuesto a la ortodoxia establecida, negadora del placer y la sexualidad.

Como segundo paso compré otro libro hermosamente ilustrado, donde hablaban con profusión de detalles de la "preparación" para el gran momento cúspide de la conexión espiritual hombre-mujer, el acto sexual en sí....el Maithuna.

Detallada descripción de la preparación del cuerpo, del baño, de los colores a elegir para los cojines, de los aceites esenciales, de las técnicas del abrazo, el beso, la caricia....y luego el coito como tal, haciendo especial énfasis en lo que se llama posición Yab-Yum que es la del hombre sentado con las piernas cruzadas y la mujer sentada sobre él abrazándolo a su vez con sus piernas.

En fin...muchas ilustraciones fabulosas, mucha estética en todo, pero seguía sin entender realmente de qué se trataba.

He caminado bastante desde entonces, he probado, la vida ha sido generosa en cruzarme muchas fuentes diferentes de información y experiencia y quisiera ahora explicar con un lenguaje más moderno lo que he entendido.

En la antigüedad, digamos, hace 4 mil o 5 mil años atrás, la frecuencia y cualidad vibracional de los cuerpos humanos era más baja o densa que la de los cuerpos humanos actuales.

Para poder "sentir" la energía que es una experiencia sutil, había que subir lo más posible esa frecuencia.

Entonces, había que hacer grandes esfuerzos. Hacer ayunos, purificaciones, dietas estrictas de vegetales y frutas que aseguraran que el cuerpo estuviera lo más liviano posible.

Además de eso, había que cultivar con regularidad una actitud meditativa, cantar mantras y observar yantras, que permitieran sintonizar el estado de consciencia con una frecuencia más elevada.

Era una forma de vida, solo para poder subir la rata vibracional y poder entonces tener acceso a experiencias místicas del espíritu.

Nuestros tiempos modernos son diferentes. No necesitamos tanto esfuerzo para acceder a experiencias místicas.

Estoy segura de que la mayoría de los que leen este blog han estado en experiencias de meditaciones colectivas en talleres, o reuniones o tienen alguna herramienta de meditación que usan con cierta regularidad (considerando que Yoga, Tai Chi, Chi Kung, etc, son también formas de meditación).

Y estoy segura de que han entrado con mucha facilidad en estados alterados de consciencia.

Han visto ángeles, mensajeros del espíritu, han visto colores, corazones cristalinos, han sido absorbidos, han danzado en el universo, han visto filamentos dorados y plateados...todas estas son experiencias místicas...todo esto es el resultado de que hoy en día nuestra tecnología que es nuestro cuerpo humano vibra a una velocidad más alta, es más sutil y puede acceder a otras bandas de frecuencia que siempre han coexistido con nosotros, pero que no eramos capaces de sentir o experimentar.

Todo esto es aplicable a la Sexualidad.

El Tantra se basa en toda una filosofía de vida con ejercicios prácticos cuya finalidad era elevar nuestro nivel de consciencia, acelerar nuestra rata vibracional y permitirnos acceder a ese mundo místico espiritual.

Lo que ocurre es que ya no necesitamos cosas tan complicadas, ni rituales tan exhaustivos, ni purificaciones tan severas...porque ya nuestra tecnología tiene una frecuencia vibracional más elevada...y todo se nos facilita.

Así sucede con la experiencia de la Sexualidad sutil que nos conduce a la experiencia de la Sexualidad Espiritual.

Un hombre y una mujer que se unan sexualmente hoy en día, pueden acceder a niveles muy elevados de conexión y experiencia sutil, si saben construir suficiente intensidad de placer en el cuerpo, y si mantienen una actitud de Honra durante el encuentro.

Para construir suficiente intensidad de placer necesitan actuar meditativamente.

Para mantener una actitud de Honra deben reconocer que el cuerpo es un Templo y que están amando a Dios a través de la otra persona.

Dicho esto podemos describir algo más concreto.

Comienza una conexión sexual entre el hombre y la mujer.

Debe haber una ronda de estimulación.

Voy a describir la estimulación a la mujer.

Puede empezar por ser unos besos en la boca y el cuello. Luego la estimulación a las mamas. Debe ser primero fuerte, como un masaje y luego suave, muy sutil, como casi un roce. Siempre en forma circular, como siguiendo los trazos de la energía en un vórtex. Luego estimular firmemente los pezones, y luego suave. Volver al estímulo circular de la periferia de la mama. Comenzar a tocar todo el pecho y la cintura. Primero fuerte como un masaje, luego suave como una caricia sutil. Siempre jugando con las dos formas de estímulo. Haciendo círculos en el abdomen siguiendo otro vórtex de energía.

Volver a las mamas y de manera circular seguir estimulando.

Voltear boca abajo.

Hacer leves pellizcos en la nuca y luego acariciar con un roce suave. Luego frotar y soplar.

Bajar por toda la espalda con masaje fuerte y luego sutil suave, acariciando la cintura y luego bajando a las nalgas.

Masaje firme de las nalgas en forma circular de acuerdo al vórtex de energía y toque suave del pliegue glúteo con los dedos o con la lengua.

Boca arriba de nuevo. Masaje a las mamas otra vez en forma circular. Bajar masajeando hacia las piernas y luego hacer toque sutil.

En toda esta secuencia aún no ha habido toque a la zona genital.

Durante este tiempo de preparación lo que se está haciendo es acumulando energía sexual, como aquellos carritos de cuerda a los cuales uno cargaba dando vueltas a una pequeña llavecita.

Luego de un lapso de tiempo que debe ser mínimo de 30 minutos es que se puede entonces tocar la zona genital. No debe tocarse el clítoris de primero.

Debe hacerse un masaje con lubricante o aceite virgen vegetal de toda la vulva.

Labios mayores, labios menores y perineo.

De nuevo una alternancia entre toque firme y toque suave.

Por supuesto se puede pasar por encima del clítoris, pero no se debe detener ahí, para no descargar la energía que se ha logrado acumular.

Es muy importante que toda esta experiencia esté acompañada con una RESPIRACIÓN ABDOMINAL PROFUNDA.

Todo el tiempo!!!!!! No se puede olvidar!!!!! Anótenlo en un papel y pónganlo a la vista!!!!!

RESPIRAR PROFUNDO!!!

Esa es una clave fundamental para la construcción de la energía sexual.

Entonces, luego de dedicarle unos 10 minutos a la zona vulvar, se debe regresar al estímulo del cuerpo por unos 10 minutos más....y luego un rato más a la zona vulvar...

Cuando ya ha pasado aproximadamente 1 hora en este juego de cuerpo y genitales alternados, SIN ORGASMO, entonces el hombre colocándose encima de la mujer, debe comenzar a deslizar su pene, con mucha lubricación, por toda la zona desde el clítoris hasta la entrada de la vagina, permitiendo que sea absorbido por la vagina.

Y recordar que deben RESPIRAR...

Y ahora introducir el pene con mucho control, solo hasta llegar al 1er tercio de la vagina que es donde está el punto G.

Y ahí se debe quedar...

Entonces, esperar muy quietos los dos, sintiendo.

Lo que van a sentir es una descarga de energía que no se parece en nada a un orgasmo físico convencional.

Puede inclusive sentirse como un hormigueo en todo el cuerpo, como cuando uno hiperventila.

Es la energía sexual expandiéndose.

Lo que ha ocurrido es que hemos conectado el circuito.

Luego de haber acumulado la carga de energía sexual, el pene como polo positivo se coloca sobre el punto G como polo negativo y comienzan a circular las Fuerzas Cósmicas Masculina y Femenina a través de ambos cuerpos.

Así es como se practica el Maithuna.

No es con el movimiento clásico de penetrar y sacar. Eso es otra cosa.

El Maithuna es solo hacer el circuito entre el polo positivo y el polo negativo.

Una vez hecho el contacto, la pareja se queda muy tranquila, respirando profundo y sincronizado y permitiendo que la energía se mueva. Pueden moverla visualizándola en un circuito entre los dos, o pueden simplemente quedarse en estado contemplativo sintiendo. Recomiendo lo segundo.

Puede haber movimiento interno de la vagina y el pene, pero no frotación, porque la frotación dispersa la energía. El pene puede deslizarse entonces completo y mantenerse dentro de la vagina.

Ese contacto debe mantenerse por un mínimo de 25 minutos contados por reloj!!

Van a ocurrir muchas cosas indescriptibles con el juego de la energía sexual.

Corrientes internas que se expanden, gozo, expansión del chakra del corazón, expansión a nivel de la cabeza...

Es la experiencia terrenal de corrientes cósmicas de la energía del Dios Padre/Madre Creador.

Quiero que sepan que esto no es complicado, ni requiere de grandes preparaciones.

Solo requiere experimentar altos niveles de placer y cultivar una actitud meditativa.

Entonces, la energía se moverá sola y la experiencia será inolvidable.

Dra. María Gabriela Santini Vila

Médico. Sexóloga Holística.

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El desencuentro sexual de las parejas

Una de las cosas que más me conmueve durante mi trabajo de educar sobre sexualidad es el desencuentro sexual entre la pareja. 

La mayoría de los casos me encuentro ante una pareja que en sus inicios de relación y en sus inicios de convivencia podían disfrutar ampliamente de su sexualidad. Luego casi sin darse cuenta de cómo, ocurre un declive, un enfriamiento y una apatía que los invade y que parece rebelde y resistente a desaparecer.

Las razones convencionales pueden ser muchas. La rutina, la falta de tiempo, el estrés, los cambios personales, los hijos. 

Pero la verdad es que la razón es básicamente energética.

Tiene que ver con el ascenso de la energía sexual desde los centros inferiores hasta el centro del corazón.

La sexualidad fogosa y apasionada de los primeros tiempos de la relación de pareja tiene como función atraparlos y motivarlos a unirse y permanecer unidos para empezar juntos un proceso de transformación y evolución.

Esa intensidad de deseo sexual tiene como razón de ser el asegurar que la pareja se una y que deseen seguir unidos. Pero es solo la puerta que se abre hacia un largo corredor cuya siguiente puerta es el corazón.

Debido a la conexión energética que existe entre el centro sexual y el centro del corazón, toda experiencia sexual "abre" el corazón. 

Durante el compartir sexual, durante la excitación sexual y la experiencia de placer se abre el corazón. Es algo intenso y temporal.

Luego para mantener el corazón abierto hay que esforzarse. No se sostiene automáticamente. El sexo solo lo abre para que luego la personalidad cultive ese corazón y lo mantenga abierto.

  

Si nos ponemos a analizar, resulta que la convivencia es la forma más fácil de cerrar el corazón. La convivencia implica enfrentarse sin posibilidad de huida con limitaciones, temperamentos, caprichos, miedos, manías, interferencias y mucho mas. 

En realidad la convivencia es un coctel explosivo que puede llevar a perder el corazón hasta el punto que sea muy difícil encontrarlo.

Ahí es cuando comienza a sufrir la sexualidad de la pareja.
Mientras mas cerrado el corazón por la rabia, el resentimiento, la decepción, más dormida la sexualidad.

Tan pronto se recupera un poco el respeto, la confianza y la admiración, vuelve a aparecer el deseo sexual.

Cuando la pareja discute, se agrede, se hiere y luego se siente atraída a unirse sexualmente lo que está haciendo instintivamente es tratando de reconectar con el corazón. 

Es la forma de tocar aunque sea un ratico el corazón abriendo el canal de energía. Solo que si no hay trabajo posterior, quedará como un sexo de reconciliación sin que produzca verdadera transformación de la pareja.

Invito a las parejas que están viviendo este proceso de desencuentro sexual a que no busquen la solución en experiencias extremas que solo despierten el deseo erótico, sino que busquen más arriba de los genitales...en el corazón...y despertarán de nuevo la chispa de atracción y excitación que conocieron antes de que la convivencia la apagara.

Los Misterios del Orgasmo femenino.

Que el orgasmo de la mujer sea misterioso es tomado como algo malo, frustrante y a veces doloroso. Conociendo el orgasmo del varón, relativamente fácil de lograr e intensamente explosivo, es lógico que ése se convierta en la única referencia. A fin de cuentas ese orgasmo se escucha, se ve y se siente claramente. Las mujeres también experimentan orgasmos explosivos de naturaleza masculina. Orgasmos de fuego, que se prenden rápido y se consumen rápido. Pero la mujer también tiene orgasmos de otro tipo, propios de su naturaleza de agua. Orgasmos suaves, lentos, ondulantes, que se elevan desde su vientre abriendo sus pulmones, su corazón, su garganta. Son orgasmos sutiles, gentiles, que se viven como placer que recorre todo el cuerpo. Orgasmos que cambian su naturaleza según los cambios hormonales, según los ciclos de la Luna. Orgasmos que se viven diferente según se construyan en el clítoris, el punto G, el punto A, o cualquier otra letra del abecedario del placer de la mujer. Orgasmos que sacan de la rutina, que sorprenden porque son siempre diferentes. Orgasmos que alimentan el cuerpo, el alma y el espíritu. Si tienes una pareja mujer te invito a que la veas como un jardín de flores, en el cuál cada flor es una variedad distinta de orgasmo y la acompañes a que cada encuentro te regale una flor de color y aroma únicos. Esa es la belleza del "Misterio del Orgasmo femenino".

Dra. Maria Gabriela Santini Vila

Sobre un nuevo paradigma de educación sexual.

Escribo estas líneas luego de tiempo sin escribir mis pensamientos y experiencias.
Estaba un poco paralizada ya que YouTube me cerró la cuenta que está asociada con este blog, por poner unos videos no permitidos.
Bueno, tienen razón. Si no se cuidan se les llena el YouTube con todo tipo de cosas de corte pornográfico, así que entiendo el recelo.
La verdad es que es difícil hacer crecer la educación sexual con una nueva consciencia ya que hay muchos prejuicios con la palabra "sexo".
Por ejemplo, cuando quiero promover un curso sobre Sexualidad Holística me bloquean en Facebook la posibilidad de promoverlo pagando, ya que no se puede ofrecer ningún tipo de curso que lleve la palabra "sexo" o una asociada.
Así que la difusión de mis cursos por esa vía está limitada.
Twitter tiene una energía diferente. No he tenido buena suerte ofreciendo mis formaciones por esa red social, en cambio Facebook pareciera ser una comunidad comprometida e interesada en el crecimiento personal.
Pero bueno....hay limitaciones para ponerse en contacto con el sexo y lo comprendo.
Dar permiso para tratar sobre sexo es abrir una caja de Pandora de donde puede salir desde lo más sagrado hasta lo más profano.
Todavía no han llegado esos tiempos.
Los tiempos de permitirnos un debate abierto y sano sobre sexualidad.
Sin embargo estamos en la aurora de un cambio de consciencia profundo y revolucionario sobre la sexualidad.
Lo primero es que ya no tenemos miedo de hablar de "orgasmo" ni de "preferencias sexuales". No tenemos miedo de reconocer que nos excitamos y que nos gusta el sexo.
La energía sexual fluye más abundante y produce grandes desafíos.
Los niños están muy sexuales, los adolescentes están tan sexuales que no saben con quién quieren explorar esa energía que los toma y los modela.
Los adultos están desatados probando sexo en pareja hetero y homo, en grupos, con extraños, con conocidos, tipo aventura, por pago, sin compromiso....y así un número muy variado de modalidades que antes solo eran posibles en el más absoluto secreto.
El sexo está más presente que nunca en nuestra cotidianidad y en algunas personas ha llegado inclusive a generar apatía, por sobre exposición.
¡Quién diría! Que podría llegar el día de aburrirnos del sexo.
Y justamente ahí es donde quiero llegar cuando titulo este comentario como "Nuevos paradigmas de educación sexual"....
Necesitamos reinventarnos en la forma como vivimos la sexualidad. Al estar abierta y disponible como lo está ahora empieza a ponerse aburrida. Parece que una vez que has probado todas las posiciones, te has puesto ropa interior variada, te has comprado bastantes juguetes y has probado el sado masoquismo te preguntas...y qué más hay??
Pues el nuevo paradigma de educación sexual es educar sobre la espiritualidad de la sexualidad.
Porque el sexo sin espiritualidad realmente se hace aburrido o en la búsqueda de ese "algo mas" se hace peligroso.
Si no se encuentra la conexión espiritual en el sexo, se producen dos caminos angustiosos. Uno es el de la rutina y la repetición automática, y el otro es el de la exploración peligrosa que puede dejar más vacío aún.
Pero no quiero hacer un escrito pesimista y regañón.
Lo que quiero es mostrar un misterio que no hemos contactado, que es el misterio de la espiritualidad en la sexualidad.
Y para permitir que ese misterio se revele, hay que construir un nuevo paradigma de educación sexual, que lleve por un camino de expansión de consciencia para poder entender que sí están conectados sexo y espíritu, y que sí hay un camino para vivir esa conexión.
Estamos construyendo ese nuevo paradigma....

Hablamos de sexo con Marìa Gabriela Santini

Reflexiones sobre sexualidad y espiritualidad #1